哪些食疗粥可以治疗女性的更年期综合症

　　哪些食疗粥可以治疗女性的更年期综合症?作为大家比较熟悉的疾病，更年期综合症在男性和女性身上都会发生。济宁妇产医院介绍：更年期综合症多见于老年人，是由于人们的激素下降导致的，而且会导致人们有失眠、抑郁、焦虑等情绪，所以人们要及时治疗更年期综合症。

　　那么，哪些食疗粥可以治疗女性的更年期综合症呢?

　　治疗更年期综合症的食疗粥之一、甘麦大枣粥

　　大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。推荐阅读：更年期综合征的女性会出现哪些症状

　　治疗更年期综合症的食疗粥之二、莲子百合粥

　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　治疗更年期综合症的食疗粥之三、赤豆薏苡仁红枣粥

　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

　　治疗更年期综合症的食疗粥之三、生地黄精粥

　　生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。推荐阅读：喜欢懒床的女性更容易进入更年期

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　　温馨提示：更年期是每一位妇女自生育旺盛的性成熟期逐渐过渡到老年期的一段岁月，是女人一生中重要的时期。妇女对更年期综合症也要有正确的认识，不必过分担忧;还要求家属与周围的同事多给予理解与关怀，不可取笑、歧视，以帮助她们顺利地渡过更年期。更重要的是，更年期综合症的患者还要选择合适的方法治疗，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅。