40岁女人你做好准备迎接更年期了吗

　　40岁女人你做好准备迎接更年期了吗？

　　更年期，你是躲避不了的，也许你还在烦恼，也许你还在焦虑，但是事实就摆在面前，容不得你躲避，更年期的来临正是女性生殖器官开始衰败的过程，女性的美丽和一切都开始更改。

　　济宁红房子医院称：40岁女性已经开始步入更年期，你做好准备了吗？你将一怎么的姿态去面对更年期。

　　什么是更年期？女性更年期是指：妇女在绝经前后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致机体内分泌紊乱，从而引起一系列的以植物神经功能紊乱为主的症候群。40岁女人你做好准备迎接更年期了吗？

　　40岁女人你做好准备迎接更年期了吗？应对更年期综合症主要表现在以下几个方面：

　　（1）40岁女人需要预防更年期皮肤老化   如何预防皮肤老化，问问在线

　　妇女更年期综合症患者，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。因此，日常生活中要注意预防日光照射、均衡摄取营养、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、保持适度的运动和充足的睡眠等，还要注意减少不良情绪和心理压力，预防烟酒刺激，以维持皮肤新陈代谢。40岁女人你做好准备迎接更年期了吗？

　　（2）40岁女人需要预防更年期心理病

　　更年期妇女生理上不可预防地出现某些衰退迹象，甚至患上妇女更年期综合症。与此同时，更年期妇女在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地发生变化，很容易出现心理失衡，甚至患上心理疾病。

　　（3）40岁女人需要预防更年期精神病

　　妇女更年期综合症患者，会出现一些神经、精神症状，其中以抑郁症和妄想为突出。指出，妇女在更年期的主要表现为月经周期紊乱;植物神经功能失调;神经、精神症状如头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。40岁女人你做好准备迎接更年期了吗？

　　40岁女人你做好准备迎接更年期了吗？更年期的预防除了需要你以积极的态度去面对外，更需要家人的支持和帮助，真正健康的女性应该是从内而外的。加入自己更年期的症状非常严重，甚至影响到自己的健康和生活的话，那你就需要到医院去接受的治疗。