哪些因素让更年期女性失眠多梦

　　哪些因素让更年期女性失眠多梦?说到更年期，很多人就会想到，当人一旦步入更年期后，人的性格会变得很怪癖。而早前，荧屏声热播的《青春期撞上更年期》更是要我们对更年期厌恶不已。然而，更年期是我们生命中不可预防的一个阶段，无论你多么厌恶它的到来，终仍然会降临到每个人的头上。

　　很多女性朋友到了四十多岁都会晚上睡不好，白天没精神，做什么事都没劲。为了让自己晚上睡好觉，各种安神保健品都用遍了，却不见有什么效果。

　　对此，济宁红房子医院的表示，更年期女性失眠是是更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。推荐阅读：应对更年期综合症，有哪些食疗妙招

　　那么，哪些因素会导致更年期女性失眠多梦呢?

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。对你有用的文章：安全度过更年期要遵循哪些原则?

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　提醒：晚上睡眠质量不仅决定了第二天的精神状态，更决定了女性的身体健康。若女性朋友长期失眠多梦，很有可能造成身体免疫力下降，从而很容易受到一些疾病的侵袭。如需了解更多有关“更年期失眠”的信息，可网上交流与进行交流，获取更多相关信息。