长时间月经不调怎么调理，月经不调的原因

　　长时间月经不调怎么调理，月经不调的原因。月经量多，月经量少，很多女性都会出现月经不调的症状，济宁妇产医院称，如果只是偶尔的月经不调其实并没有什么大问题，但如果长期出现月经不调的情况，好就能够去医院检查。疾病造成的月经不调就要及时治疗，身体内分泌的问题就要好好的调理。推荐阅读：月经推迟，是不是月经不调啊

　　什么是月经不调？

　　月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

　　女性想要调理月经不调应该注意以下几点：

　　一，尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　二，调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。推荐阅读：月经不调怎么办？月经不调的原因有哪些

　　三，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　四，防止受寒月经不调要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要预防使小腹受寒。推荐阅读：女性月经不调常见的原因有哪些？如何治疗

　　五，必要时去看如果持续出血２４小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看。

　　发现月经不调如何选择比较好的治疗方法呢？

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　　新农合定点医院济宁红房子医院采用内分泌综合平衡疗法治疗女性月经不调，如果有其他问题可直接【在线交流】，网络治疗，还可享受检查半价优惠。并有为您制定专业化的诊疗和个性化的治疗方案。

　　治疗原理：内分泌综合平衡疗法是，找准病因，结合检测手段，在女性个体不同的月经生理周期－－卵泡期、排卵期、黄体期不同的生理变化，针对不同病因（多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等）造成的内分泌紊乱，制定个性化方案调和女性体内各项激素水平。

　　女性进行自我调节或自我保健时应注意以月为单位，并把每个月的调养，以经期为分割点划为三个阶段，即：月经前期（月经结束后十日起至月经来潮日止）、月经期（月经来潮日起至月经结束日止）、月经后期（月经结束日起至月经结束后十日止）。针对每个阶段有计划地进行一些运动和锻炼，对提高女性荷尔蒙分泌的水平和调节内分泌平衡有很大帮助，并能有效缓解月经不调，使月经变得规律，皮肤、毛发更加富有光泽等。长时间月经不调怎么调理，月经不调的原因。