女性的围绝经期可以怎样预防和治疗

　　女性的围绝经期可以怎样预防和治疗?生活条件和卫生状况的改善，让人的寿命逐渐延长，已经由40年代妇女平均寿命的45岁到今天平均寿命的75岁。济宁妇产医院说：女性40岁以后进入围绝经期，50岁以后进入绝经期，而围绝经期是女性身心变化大的多事阶段，易直接影响健康及导致老年性疾病。

　　而且，围绝经期综合征的预防和治疗必须采取多方面、多层次、综合性措施，其具体内容主要包括以下几个方面：

　　1、运动疗法。运动能促进骨量增长并维持骨量，缺少锻炼是骨质疏松的明确病因。

　　2、药物治疗。

　　3、调整生活方式。有助于缓解潮热的方法有穿着舒适，宽松，容易脱换;预防日常生活中可能诱发潮热的因素，预防喝热饮料，吃刺激性食物等;保持凉快的室内环境。推荐阅读：女性围绝经期要禁食哪些东西

　　4、合理膳食。重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入。纯素食及大量摄入动物蛋白均不利于健康。因为纯素食者，肠内烟酸及草酸含量高，抑制钙吸收;而大量动物蛋白饮食则会增加钙从尿中丢失。此外，咖啡因也增加尿钙丢失。

　　5、精神心理治疗。积极获取有关绝经方面知识，了解围绝经期综合征的相关临床表现对某些症状如焦虑、抑郁等进行心理治疗可缓解部分症状。可适当补充安定、谷维素、维生素E、乙诺奇等。

　　与此同时，济宁红房子医院处处从患者角度出发，推行人性化医疗服务，让妇科病人放心、舒心、安心。还为有特需服务要求的患者，提供“全程导医陪同”服务，引导患者就医。如果您还有其他疑问，请点击在线交流，与我院的进行一对一的交流。

　　提醒：围绝经期的女性亦易患骨质疏松和老年性阴道炎及泌尿系统的疾病等，所以应定期检查身体，早期发现及时治疗。并加强更年期卫生知识宣传，消除对更年期的顾虑和精神负担，保持情绪稳定，要有足够的睡眠和体育锻炼，增强体质，以保持顺利度过更年期，保持老年妇女的健康。