提醒：这些体质的女性更容易痛经

　　提醒：这些体质的女性更容易痛经!痛经这个对于女性再也不能熟悉的词语，它是一个说来话长的命题，虽一个月就那么几天，但是也一直困扰着广大的女性同胞们。而且，引发痛经的因素有很多，如着凉，压力过大，饮食不节等都有可能会导致痛经的发生。

　　当然，痛经的发生与女性的体质也有很大的关系，下面就由济宁红房子医院的为大家介绍七种易患痛经的体质。

　　1、血运不畅型

　　经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

　　2、怕冷型

　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。你会感兴趣的文章：经期缓解不适的好习惯有哪些

　　3、压力过大型

　　经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。经期要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、贫血型

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　5、虚弱型

　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身瘦削。每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要平衡，适量停止运动。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。倡议喝杜仲茶、高丽参茶。对你有用的文章：女性对痛经存在的这些误区，要了解!

　　济宁妇产医院强调：如果您正受痛经折磨，而且，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，应该赶紧看。济宁红房子医院的内分泌综合平衡疗法能增强生理功能，从而恢复正常的生理周期。还有疑问，马上交流>>>