有助于调理月经不调的食物有哪些

　　有助于调理月经不调的食物有哪些?月经不调是女性常见的病症，女人在没有绝经之前任何时期都可能出现月经不调，当然，每个时段的月经不调的症状都是不一样的。它通常表现为月经周期不正常或者是月经量的异常、痛经等症状，疾病因素跟心情都会引起月经不调。

　　济宁红房子医院的建议：调理月经不调可以用下面这些饮食原则。

　　1、 月经来潮前一周要清淡饮食，有助于消化，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、 月经来潮初期，女性常常会感到腰痛，食欲不振，这时建议多吃一些开胃、易消化的食物。推荐阅读：衡量月经正不正常，有哪些标准

　　3、 月经期间要多吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　4、 月经期中身体会损失一部分血液，因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　济宁妇产医院提醒：月经不调并不是一件小事，所以各位女性患者在发现自己月经不调时，请及时的去医院做检查，不要因为一点小的毛病，从而影响到生育能力，月经不调也是不育不孕症的诊断的一种小方法，所以想要怀孕的女性，对自己的月经来潮要多加留意。

　　治疗月经不调，内分泌综合平衡疗法，找准病因，结合检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章：哪些坏习惯导致月经经常“放你鸽子”?

　　温馨提示：在平时生活中有女性会出现一些意外情况导致月经不正常的现象发生，出现了月经不调，还是建议女性朋友应该去做妇科检查，只有诊断后才知道具体的原因，预防病情严重给治疗带来影响。还有疑问，妇科在线会不厌其烦地为每位客户一一做解答。