推荐：怎样缓解经期的拉肚子症状

　　推荐：怎样缓解经期的拉肚子症状? 每月总有那么几天，女性或多或少、或轻或重都会有一些异常的女性现象的。因为女性不了解自身的情况，往往会把一些病症给忽略了，就像很多女性认为月经期间拉肚子是正常的一样。其实，经期拉肚子并非小事，那是因为血气不足导致的。

　　◆经期的拉肚子症状是怎么回事?

　　济宁红房子医院的介绍：当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。

　　◆怎么缓解经期拉肚子呢?

　　拒绝冷饮。相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。推荐阅读：推荐：月经不调要补充下面这些元素

　　多吃红枣、桂圆等补血产品。女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。

　　早睡，不要熬夜。指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期要注意早睡，保证睡眠质量。

　　每晚泡脚。人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

　　吃应季的蔬果。称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。对你有用的文章：月经推迟几天可以判定是怀孕

　　济宁妇产医院提醒：如果您经期有不适症状，建议尽快来医院做一个妇科检查，以免耽误病情。如果在疾病前期没有得到重视，后期病情加重对女性的身体将会造成隐患。而且，每一个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次妇科检查。

　　提醒：长期月经不调，会影响女性的排卵，对女性的生育造成很大的影响，可能会导致女性出现不孕。所以还未完成生育，而且患有月经不调的女性朋友，应该及时到医院检查清楚原因，月经不调的原因，再进行治疗，勿让月经不调搞乱了生育大事。还有疑问，马上交流>>>