全年无休 节假日正常接诊时间:2014-04-27 10:50 | 文章来源:济宁红房子妇科医院
女性在月经期吃什么水果好?当女性越来越注重自己的健康时候,她们会懂得如何选择健康的饮食,尤其是在月经期间,因为月经期是女性较为脆弱和需要照顾的时候,那么这时候就要有个健康的饮食意识了,那么女生月经期吃什么水果好呢?
济宁红房子医院介绍:经期能吃水果,但不能吃的过多,少吃一点水果对人体有增加抵抗力和镇静作用,这对月经期的一些不适有缓解作用。
1、一般比如:香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。推荐阅读:注意:月经为什么呈现异常的黑色
2、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
月经期间除了不宜吃冰,另外一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,如果是有疼经的女性,建议好少吃苹果。
月经不调是令很多女性常常头疼不已的问题,这个老朋友一旦发生异常,很可能就是在提醒我们身体机能出现了问题,其实女性只要在生活中的饮食、起居这些方面多多注意,月经不调的情况就会的到很大改善。而且,济宁妇产医院强调:出现月经不调要接受正规治疗,才能不对身体有更大伤害。
内分泌综合平衡疗法,找准病因,结合检测手段,在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现,通过检验技术查明原因,采用不同的中、西药物进行针对性调理,增强其生理功能,从而恢复正常的生理周期。对你有用的文章:推荐:预防月经不调,应远离电磁波
【温馨提示】以上就是关于“女性在月经期吃什么水果好”的介绍,感谢您的耐心阅读,希望对您有所帮助。在此提醒,女性朋友出现月经不调时,要在专业的指导下,选择正确的调理方式。切勿盲目用药,容易导致月经不调更加严重,得不偿失。如还有任何疑问,也可点击在线交流,一对一的对话治疗更有针对性。