全年无休 节假日正常接诊时间:2014-05-07 10:51 | 文章来源:济宁红房子妇科医院
月经不调往往是女性内分泌紊乱的征兆,对女性来说,如何进行月经不调的预防是预防妇科疾病发生或是复发的根本措施。济宁红房子医院说,调理月经不调主要可以从以下几个方面开始。
1、调理月经不调首先要在平时注意饮食的均衡和多样化。推荐阅读:在线交流:为什么月经会发生推迟
2、注意保暖,尤其是在经期,应预防淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
3、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经失调。推荐阅读:女性月经量少和哪些因素有关系
4、尽量远离电磁波和噪声也是调理月经不调的重要内容之一。
5、减缓工作中的压力,让心情放松。
6、切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。推荐阅读:这个月月经推迟和哪些原因有关系
7、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。
调理月经不调的工作做得好,能很大程度上减少女性患病的几率,尤其是一些都市女性,生活和工作双重压力下,往往会出现一系列不良症状,而她们又往往不注意调理月经不调,导致病情恶化。如果您还有什么疑问请交流我们在线,会耐心的为您解答