女性要学会计算月经周期，及时发现月经不调症状

　　如何计算月经周期?这是很多女性不了解的问题，月经是一个每位女性在整个生殖生命中，周期性的，大约每月一次由阴道排出脱落的子宫内膜；这血性的分泌物称为月经或经血。

　　介绍说：月经周期是指末次月经是指距就诊日近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期。特点为：为适应接收受精卵的植入和生长，血管增生，内膜增厚；正常女性体内的卵巢激素影响和控制子宫内膜的变化，如没有接受到受精卵，增厚的子宫内膜就会脱落，同时伴随出血。子宫内膜的周期性变化也就是月经周期。

　　因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持必然的规律性就不能认为是月经不调。推荐阅读：解释月经是如何形成的？

　　月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般保护日常的工作、学习及生活。

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