推荐：职场女性要怎样避免乳腺增生

　　推荐：职场女性要怎样预防乳腺增生?工作和生活的双重压力，让女性的身体健康饱受威胁，而乳腺增生作为其中一种，也不例外。济宁妇产医院说：职场女性常因为职场压力和生活琐事导致乳房有问题，很容易患上乳腺增生，数据显示，现在10个职业女性中有9个女性有乳腺增生的问题。

　　那么，职场中的女性要怎样预防乳腺增生呢?

　　一、每个月自检乳腺。对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

　　一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，预防出现恶化。推荐阅读：哪些方法可以预防女性的乳腺增生

　　二、生活要规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。预防人流，坚持哺乳，能防患于未然。

　　三、保持乐观心态。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。

　　芬兰乳腺钼靶检查—乳腺疾病诊断的“金标准”

　　1、技术：提前发现乳腺病变，早期定性、阻断乳癌。

　　2、分辨率高：能检测到细微病变――乳腺钙化点。

　　3、靶向检测：以钼元素为靶角，定位、显示直观，乳腺疾病一目了然。

　　4、深位检测：对癌前病变高敏感，预防传统B超、乳透造成误诊、漏诊。推荐阅读：警告：治疗乳腺增生要预防这四个误区

　　与此同时，济宁红房子医院处处从患者角度出发，推行人性化医疗服务，让妇科病人放心、舒心、安心。还为有特需服务要求的患者，提供“全程导医陪同”服务，引导患者就医。如果您还有其他疑问，请点击在线交流，与我院的进行一对一的交流。

　　提醒：乳腺增生是因体内激素失调以及哺乳期前后乳汁残留或堵塞导管引起，不会转变成乳腺癌。但是，如果我们对乳腺增生掉以轻心，那么不排除部分中度、重度不典型乳腺增生者可能转变为乳腺癌。