济宁乳腺增生女性在饮食上有什么禁忌

　　济宁乳腺增生女性在饮食上有什么禁忌？济宁妇产医院称，乳腺增生的发病率占育龄妇女的４０％左右，占乳腺疾病的７５％，是常见的乳腺疾病，乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，在治疗乳腺增生的同时，饮食上也应该有所注意，具体如下：

　　一、乳腺增生女性改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。推荐阅读：女性内分泌失调会引发乳腺增生吗

　　二、乳腺增生女性忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

　　三、乳腺增生女性禁止滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。推荐阅读：年轻女性如何预防乳腺增生

　　药食同源，不要小看食物，有时候食物也是可以治疗疾病的，后还要提醒大家，不适当的胸罩和睡姿长时间对乳腺的挤压，精神紧张、悲伤、工作压力大、过渡劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。

　　要选择适合自己的胸罩，维持合适的睡姿。心情上维持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生，笑口常开就可以帮助你预防乳腺增生的发生。推荐阅读：女性怎样做才能预防乳腺增生

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