保胎妙招教你远离自然流产

       自然流产是很多想要做妈妈的女性们很苦恼的问题，自然流产的发生不仅伤害女性的身体健康，还容易给女性们带来心理上的负担，到底应该怎么保胎好呢，在这里济宁红房子医院的给出了保胎的一些小妙招。

保胎妙招教你远离自然流产

       六种保胎的好方法：

       1、生活有规律：

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应预防用泻药。

　　2、选择合适的饮食：

　　食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则：

　　1）莲子、桂圆肉各 50克 ，文火堡汤 ，加山药 100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日 1～ 2次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

　　2）南瓜蒂 3个，莲蓬蒂 6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　3、保持心情舒畅：

　　妇产究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，预防各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志

       4、注意个人卫生：

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　5、定期做产前检查：

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

       6、慎戒房事：

　　对有自然流产安的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应预防房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

        提醒：自然流产的发生是有原因的，孕前准备是很重要的，不仅包括女性身体各方面的健康还要做好心理的准备，为怀孕生宝宝做好全方面的准备，如果还想了解更多的关于自然流产方面的问题可以点击在线交流或是拨打热线：0537-2231111，会给您满意的答复。