三种方法教你提高精子活力孕育健康宝宝

　　三种方法教你提高精子活力生出健康宝宝。精子活力怎么提高的朋友很多，想要提高精子活力，能从多参加锻炼开始。研究表明，现在男性身体过度肥胖的很多，会引起腹股沟处的温度不断的升高，损害精子成长，引起不育。关于如何提高精子活力的问题，常见的有下面这几种要注意的：

　　方法1、提高精子活力多吃营养食物

　　在饮食方面，要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜里面的有维生素C、锌、硒等元素，可以利于精子成长。坚果、鱼类中也应该要多吃，利于精子的成长。

　　方法2、提高精子活力要预防睾丸温度过高

　　在骑车时，要穿带有护垫的短裤，要选很好的减震的自行车。好少去桑拿房和蒸气浴室。因为高温蒸浴能够直接伤害精子，还可以抑制精子的生成。

　　方法3、提高精子活力烟酒要禁忌

　　还要适度饮酒。大量的饮酒可以引起精子质量的下降，男性应当严格按照每日14到28个标准杯(含酒精量8-9克)，女性减半的推荐量来进行。远离麻醉剂和毒品等。如果计划要孩子，那么在之前要戒烟。吸烟是引起精子数量下降的因素。

　　这几种关于如何提高精子活力的问题都是从生活中说的，如果是因为疾病造成的，常见的就是精索静脉曲张，可以提高精子活力的方法是腹腔镜下精索静脉高位结扎术，它可以提高因为精索静脉曲张造成的引起精子活率低。  》》》男性无精症好治疗吗？

　　看不孕治不育，到济宁红房子医院，济宁红房子医院“四镜一丝联合术”治疗不孕不育，。治疗全程仅需20分钟、不开刀、无痛苦。网络可免除挂号费、部分检查费，预防排队等待，可优先就诊。

　　◎不孕症半价检查项目（原价435元  可节省217.5元）

　　◇妇科内诊◇电子阴道镜检查 ◇阴超检查◇输卵管造影