更年期综合症，关注男性更年期

　　更年期综合症，关注男性更年期，对于男性更年期，目前仍有一些不同看法，有些人认为男性不会像女性那样有更年期，而有些人则认为男性也有更年期，一般来说，男性更年期的症状比较隐匿且缺乏特异性，没有很明确的诊断标准，其中大多数症状易与神经衰弱、心血管病和其他一些慢性疾病的症状相混淆。并且男性更年期出现时间较女性要晚的多，前后发生时间也要比女性长的多，一般在50岁左右就可能有某些症状出现，直到60岁后才可以说是过了男性的更年期阶段，因而它不如女性更年期在时间上相对集中。总的来说，对男性做出“更年期”诊断的难度要比女性大的多。男性更年期的症状包括疲乏无力、失眠、焦虑、忧郁、头痛、头晕、记忆力减退、心悸、胸闷、性功能减退和腰膝酸软等多种多样表现。这些症状并无特异性，特别是乏力、失眠、记忆力减退和性功能减退等症状，在人们的潜意识中，往往被看作是老年或快到老年的一种自然变化，是人老了的一种标志。因此，当许多中年男性出现这些症状时，并没有意识到这些可能就是更年期的表现，也从来都没有想过去看。正是这些症状的存在，使得不少正值事业颠峰的中年人苦恼，时常感到疲惫不堪，有时弄得身心憔悴，但又不便多说，只好长期忍耐下去，而这种忍耐对健康无益，可形成不良心理应激，通过神经及内分泌系统的负性反馈作用，诱发或加重心血管病、糖尿病和肿瘤等多种身心疾病。推荐阅读：更年期综合症的危害您知道多少？ 

　　国外医学经过长期观察研究后指出，50～60岁的中年男性若在一段时间内出现不明原因的疲劳感、忧郁感、厌世感，并伴有头痛、烦躁不安、失眠、早醒性功能衰减和精力、注意力不集中等表现时就应考虑更年期症状的可能。在排除了器质性疾病和精神性疾病的影响之后，即可视为更年期症状。有关特别指出，没有明显原因的疲劳、焦虑、忧郁和性功能减退是男性更年期的主要标志与信号，对此要给予足够重视，必要治疗，以预防症状进一步加重。

　　目前对男性更年期的诊断困难，同时缺乏有效防治手段。因而关键在于自我调节与指导相结合，将改善生活方式作为防治基础，必要时配合药物对症处理。生活方式的改善重点是合理饮食，适宜运动，保持精神愉快，维护心理平衡，以及做到生活规律，预防过度劳累，注意充分休息，保证足够睡眠等。其中为重要的是使自己心理保持“年轻”，不要总是去考虑自己“老了”，由此意志消沉，反而会产生越来越多的更年期症状，影响自己的身心健康。药物治疗主要根据所出现的症状进行调整，一般可服用如谷维素、维生素B1、维生素B6和中成药如六味地黄丸，肾气丸等，如果焦虑、抑郁症状突出，可在指导下，遵医嘱服用抗抑郁药或抗焦虑药以减轻症状，但要注意不可长期服药。推荐阅读：更年期的具体表现有哪些？ 

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