预防乳腺癌有哪些好的妙招

　　预防乳腺癌有哪些好的妙招?乳腺癌的魔掌夺走了多少美丽的女性，直到现在此疾病还是仍然在危害着女性的生命，乳腺癌在女性中的发病率越来越高，引起女性朋友的预防工作。那么，预防乳腺癌六个小妙招?下面由济宁红房子医院为女性朋友们做一下详细介绍。

　　预防乳腺癌六个小妙招?主要应该做好以下几个方面：

　　一、按时作息

　　乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

　　二、少吃避孕药

　　许多女性往往会采用吃避孕药的方式避孕，会对身体带来很大危害，也会增加女性患上乳腺癌的几率。推荐阅读：警惕：乳腺癌发出的这五大报警信号

　　三、学会自查

　　女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　四、多晒太阳

　　适量的太阳紫外线能够起到杀菌作用，但是不要久晒，要起到预防乳腺癌的效果，应该选择在合适时间，以每天早上8～10点，下午4～5点这两段时间内晒上15分钟到半个小时为宜。

　　五、科学饮食

　　女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性，要预防过多摄入，以控制体重，忌烟酒。

　　六、调节情绪

　　预防精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。对你有用的文章：女性一生中要提防哪些乳房疾病

　　济宁妇产医院强调：有家族遗传史毕竟是乳腺癌的高危因素，所以这类人群应定期去正规医院专科进行乳腺健康检查。另外，正常女性20岁开始就要关注乳房健康，可以一年去医院做一次乳腺彩超检查。济宁红房子医院的经络浸透疗法根据中医经络理论和浸透药物刺激中枢神经系统产生的反馈调节机理，采用乳腺康复治疗仪将中药导入病灶部位，达到疏通经络、软坚散结、止痛消炎的治疗目的。

　　温馨提示：以上就是关于“预防乳腺癌有哪些好的妙招?”的介绍，相信您已经有所了解，在日常生活中，要做好预防措施，预防乳腺癌的发生，一旦确诊应尽早就医治疗。如还有其他疑问，可点击在线交流，详细沟通!