提醒：九大好习惯能防治宫颈癌

　　提醒：九大好习惯能防治宫颈癌!作为妇科严重的癌症之一，宫颈癌可引起女性不孕，甚至严重威胁着女性的生命。济宁妇产医院说：在妇女肿瘤中，宫颈癌发病率仅次于乳腺癌，位居第二位，全每年有大约20万妇女死于这种疾病。而且年轻宫颈癌患者上升趋势明显，已成为威胁妇女健康的一大杀手。

　　那么，有哪些好习惯可以防治宫颈癌呢?

　　1.不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　2.注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　3.勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。推荐阅读：宫颈癌是什么因素引发的?

　　4.穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　5.保持无菌的生活环境：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　6.改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　7.锻炼身体要积极：锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，预防造成体力透支。

　　8.多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。推荐阅读：哪些女性容易被宫颈癌青睐

　　9.定期检查：癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。

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　　温馨提示：目前认为，各种因素的综合作用，对其发病都有重要意义。济宁红房子医院的建议女性朋友，为了自己的健康着想，平时应养成良好的生活习惯。如果发现身体不适，要及时到专业医院检查，必要时根据病因针对性治疗。